Life is not a pie: 2026/8/11 - 8/23, 瑞士二度自由行紀錄

原本去年的歐洲自由行是打算去巴黎，但因為種種原因，計畫先從六月延後到十一月，最後取消。今年看狀況可以安排去歐洲，決定暫時打消去巴黎的念頭，想到我們 2024/8 的自由行在瑞士待了十晚，風景好、旅遊支援完善、治安穩定、火車系統 SBB 乾淨可靠 (近年的 DB 根本看不到 SBB 車尾燈)，決定今年夏天再去。

行程鎖定上次只待了兩晚的 Junfraujoch（少女峰山區），以及一直很嚮往的義語區度假大城 Lugano，中間在近年被炒得很熱門的中部山城 Andermatt 停留一晚，行程 as：

8/10 night: TPE to ZRH via VIE
8/11 - 8/15: Junfraujoch, Grindlewald, stay 4 nights
8/15 - 8/16: Andermatt, stay 1 night
8/16 - 8/21: Ticino, Lugano, stay 5 nights
8/21 - 8/22: Zurich, stay 1 night
8/22: ZRH to TPE via AMS

行程每天只規劃一個重點目標，可以更悠閒、深度地感受自然景觀與當地風氣。本篇大致紀錄交通、住宿，以及整體心得感想，各地的旅遊紀錄另文撰寫。

相隔兩年再度來到瑞士，非常開心也滿懷期待

整體心得：

因為 2024/8 才來過，旅館費、物價、交通費高昂雖然已在預期內，但每次消費還是會咋舌。另外還有幾項值得記錄的感想

1. 沒想到在少女峰山區這麼熱 -

今年歐洲熱浪一波接一波，出發前已有心理準備平地城市與南方義語區會很熱，但總認為山區應該還好，且兩年前也是八月來，Grindelwald 溫度宜人，入夜甚至還會有點冷。

第一天從 Zurich-> Bern-> 轉車，一路上 30度以上的高溫，兩人都快熱昏了 (有些車廂裡很悶)，心想到山區應該就好了。沒想到約 15:00 在 Interlaken 轉車，體感溫度也爆表，看溫度竟然也是 30度！本來還懷抱著「上山就好了」的希望，搭上悶熱的 BOB 列車搖晃到海拔一千多的 Grindelwald，也還有28度。

這次在 Grindelwald 五天四夜，下午都有 30度左右，夜間也都還有 23-24 度。最熱的一天下午高達 32度（那天早上我們在 Top of Europe 列車上看到一對身著名貴保暖衣、上正妝的香港母女，下午在鎮上看到她們狼狽地坐在廣場階梯，熱到不顧形象的樣子）。而 Grindelwald 飯店沒有空調，雖有提供電風扇，但因為不方便直接開窗（很多蚊蟲、沒有紗窗紗門），房間溫度無法有有效降溫，實在無法很舒適。

2. 冰川正在以肉眼可辨識的速度流失 -

與 2024 八月相比，Top of Europe 上看到的 Aletsch Glacier 的白色表層（高反射率）明顯更薄，容易吸收熱能的灰色（裸露冰層）面積更大，代表冰川正在加速融化。

才兩年，阿萊奇冰川就有目視可見的驚人差異

3. 到後來看到已經麻痺的瑞士房價 -

我們是在 Andermatt 市區注意到有幾間 real estate agency，那兩天正好是假日店內沒人，我們就湊上去看玻璃上面的物件價格，然後換算成台幣 - 「哇！都上億ㄟ ...」，不論有著現代裝潢的 flat，還是座落鄉間的獨棟別墅，沒看到低於三百萬瑞士法郎的（CHF: TWD 約 1:40）。

原本以為那是因為 Andermatt 近年被炒作的關係，後來到 Lugano，逛街時看了幾間 agencies 的物件廣告後，知道那大概就是瑞士基本房價，而且比起 Geneva 或 Zurich，這應該已經算「平價」了。

4. 用鉅額資金堆砌出來的渡假勝地 "Swiss Alps - Andermatt"

在 Zurich 車站就可以看到精美的「Swiss Alps」的電子廣告看板，這幾年「安德馬特 - 阿爾卑斯傳統山城」也開始在台灣瑞士旅遊行程中出現，這背後，是一個「沒落的傳統軍事山城，為了振興，當地居民公投同意引進大筆外國資金投注開發，塑造成高級瑞士渡假山城」的發展脈絡。

自己在離開 Andermatt 時在 FB 寫下：「Andermatt，傳統山城因軍事基地縮編營生不易，公投通過引進跨國鉅額投資案，一邊是舊城區一棟棟破壞視覺的建設工程（原地是歌德住過的百年飯店），一邊是沒什麼生活感、物價房價昂貴、像搭起的電影場景的新城 Ruess 區。走一圈感觸很多…」

5. 攜帶式血氧機、額溫計、血壓計 -

這次出發前決定把攜帶式血氧機、額溫計、手腕式血壓機都放入行李箱，擔心旅途中萬一有不適的狀況可以先自我檢測（一方面要上高山健行，雖然有高山症的藥還是擔心會有症狀，一方面自從去年確診後，自己有時對身體狀況會很敏感，有可測得的生理數據會令人比較放心）。

還真的有派上用場：一次是Ａ在 Grindelwald 第二天一早非常不舒服，一度擔心是海拔的關係，量測體溫、血氧都正常，才比較放心。另一次是自己在 Andermatt 的房間一直覺得在「晃」，當天因為轉車以及海拔有變化而擔心是不是有症狀（兩地海拔其實都只有一千多，Andermatt 高了約 400公尺，而我們在去過 Top of Europe 那天後就沒有再吃高山症的藥），量測體溫正常，但血氧一開始有點低，深呼吸幾次後就正常，自己才沒有繼續陷入恐慌的情境。

6. 還會想再去瑞士嗎 -

當然！我很喜歡在瑞士戶外健行、漫步的感覺，景觀壯麗 (山區）/ 優美（湖區）、規劃良善且維護良好的步道、安全便利的交通方式（鐵路、纜車、齒輪列車...），而且相比其他歐洲國家，治安穩定、市容清潔、容易找到乾淨的廁所（付費的不用說，有時候連免費的都算乾淨，德國與捷克有時連付費廁所都髒得不得了），入住的飯店多會提供地區性的公共交通券，人民與商店對觀光客相對友善.....。

昂貴的物價有相對品質穩定的服務與商品，瑞士絕對是我們會想再訪的地方。

在 Eiger 山腳下健行，被壯闊山峰以及山谷圍繞

在 Lugano Citizen Park 中找一張長椅坐著放空看湖

在 Locarno 看開闊的 Lake Maggiore

飛行相關：

機票 -

一樣買豪經艙 Flex，再用哩程數換商務艙。去程從 Vienna 轉機，升等機位很快就有，回程從 Amsterdam 轉機，升等機位就比較驚險，一直到出發前幾天才確認有升等機位釋放出來。本來客服是說「起飛前一周確定有才會通知」，

所以都做好行程中 call back 的準備，出發前幾天因為其他問題 call in 客服順便再問升等的事，剛好已經有機位釋放出來了。

心得：

1. common sense：會員卡等愈高、購買的票等愈高、愈早申請升等，升等排隊會在比較前面

2. 若非必要，避免從 AMS 轉機 (這個其實已經說了很多年，因為 AMS 的商務客 - 尤其是半導體業 - 很多，航空公司通常不到最後是不會輕易把商務艙釋出升等的)。

3. 雖然官方說法是 "有的話, 起飛前一週內通知"，但時間接近一點打電話去問，還是有機會可以拿到剛釋出的機位。

第二次搭華航長途商務艙，已經熟悉各項服務與功能，更能享受飛行時間

去程在 Vienna 轉機蠻輕鬆的，有充分的時間喝咖啡、逛商店

去回兩趟短途飛行，KLM 的點心比奧地利航空好太多了

機場貴賓室 -

桃園機場華航貴賓室：

我們比較常去第二航廈的，飛歐洲才會到第一航廈，但我個人比較喜歡第一航廈貴賓室的裝潢與色調，部分餐點 (ex: 湯品、熱菜) 感覺也比較美味一些。

我個人比較偏好第一航廈華航 Lounge 的裝潢、色調與餐點

AMS 的 KLM Lounge：

疫情前雖然蠻常搭 KLM，但都是經濟艙，飛行時數也沒累積到飛行常客，所以這是我們第一次進 KLM lounge，AMS 有兩間 KLM Lounge，我們是到比較靠近華航登機門的 No. 52。

占地很大的 Lounge，座位數多、貴賓也很多，提供的食物與飲品的選項豐富，份量與內容很大方。荷蘭鬆餅很好吃，我看很多人專攻酒吧，酒單應該也不錯。

AMS 機場的 KLM lounge 提供的餐點很豐富，鬆餅相當美味

機上餐點 -

有了前年搭華航商務艙的用餐經驗，這次我們在搭機前都先預點好網路限定的餐點：

去程都是挑 "頤宮鮑魚蒸滑雞飯" (第一餐) + "煎餅佐雞肉配烘蛋" (第二餐)。

第一餐（晚餐）的前菜、沙拉，還有一個 T+T 的紅豆餅

第一餐的主餐「頤宮鮑魚蒸滑雞飯」

第一餐的羊肚菌雞湯以及飯後水果，甜點吃不下就請空姐不用上

去程第二餐（早餐）是西式的「煎餅佐雞肉配烘蛋」

回程第一餐都是 "香煎鱈魚佐龍蝦奶油醬"，第二餐我是西式的德式香腸 + 烘蛋，A 則是選台式清粥小菜。

回程第一餐（應該算中餐吧）的主餐是「香煎鱈魚佐龍蝦奶油醬」

回程第一餐的前菜、飯後水果盤與甜點（Ａ跟我各選一種）

回程第二餐（早餐）Ａ選的是「台式清粥小菜」，聽說口味普通、菜都很鹹

回程第二餐我的西式「德式香腸 + 烘蛋」，也蠻鹹的

地面交通：

考量後半段在義語區，Lugano 飯店會提供 Ticino Ticket，這次買的 Swiss Travel Pass 是 Flex 8 days，前幾天從 Zurich -> Grindelwald、Grindelwald -> Lugano，以及在少女峰地區都有開（用有效的 STP 買上山的票可享有折扣）。在 Lugano 的六天五夜都是用飯店給的 Ticino Ticket 移動，Lugano -> Zurich 再開一天 STP，這樣總共只用到七天，留一天的 buffer 最後並沒有用到。

吃喝：

早上在飯店用餐，晚餐多是去 Coop 或 Migros 超市採買可即食的蔬菜（生菜＆罐頭）、蛋白質、優格、麵包以及水果回飯店吃。遇到假日超市休息，就到車站的超市挑內容盡量豐富的「生菜搖搖杯」、蛋白質、優格。後半段在 Lugano，市區的 Migros 有熱食區，可以買到現烤的 Pizza、當天製作的熟菜，澱粉類的選擇較多樣。

中午通常是在行程中休息時吃在前一晚在超市買的香蕉、麵包，以及台灣帶去的萬歲牌堅果包，下午如果有回飯店休息，就享用飯店提供 mini-bar 內的冷飲。

天氣很熱，水喝很多，瑞士飯店的自來水都是可以生飲的，但因為都要外出活動，我們還是會買大瓶的 Evian裝在背包中在路途中補充（在瑞士買出奇便宜）。兩間住多天的飯店 mini-bar 每天還會給礦泉水，still、gas 各一瓶，氣泡水真的是炎熱豔陽天的聖品。

第一天在 Grindelwald 飯店享用的 mini-bar，那種蘋果氣泡水真好喝

因為已經不喝酒，Grindelwald 飯店 mini-bar 給的啤酒都沒喝，倒是第一天就喝到一瓶一試成主顧的蘋果氣泡水，後來到其他地方，每天都會在超市買一瓶喝。

這次在瑞士迷上的消暑飲料，天然蘋果汁加氣泡水

還有，這次總共吃了三種巧克力口味的 Mövenpick，紅蓋子是跟瑞士國民巧克力 Cailler 的聯名款，不太容易買到。

總共吃了這三種巧克力 Mövenpick

住宿：

Grindelwald - Eiger Mountain & Soul Resort (Lifestyle View)

這是兩年前住過，非常喜歡的飯店。這次要住四晚，還是選擇它：地點方便、工作人員熱心親切、設施齊全、早餐新鮮豐富，還有每日補充、大方的 mini-bar（洋芋片、牛奶巧克力糖、礦泉水、氣泡水、當地啤酒*2、soft drink*2）。

訂的房間跟兩年前一樣，是可以看到 Eiger 的景觀房，優點是景觀、缺點是因為臨大街會比較吵。後來我們有走到飯店後面區域參觀（飯店佔地很大，除了 room、也有 apartmanet），發現第二、三排的房間比較新也比較安靜，以後再來可以考慮。

飯店本身並沒有太大的改變，但因為氣溫太高，如前面說過的，「沒有空調且因為飛蟲太多無法有效對流」就會造成睡眠環境不舒適。而因為 Grindelwald 地區蒼蠅的問題比起兩年前更嚴重，早餐已經不供應葉菜類生菜，改用高密度生菜裝在玻璃小罐提供，早餐的冷熱食還是都很不錯（想的話可以點現做的蛋料理與 Porridge），尤其水果比兩年前選擇更多 - 多汁的哈密瓜是Ａ的救贖（如前面所說，第二天一早，可能前一天搭車、換車太熱，Ａ起床後很不舒服，等狀況稍微穩定才下樓早餐，看了一圈沒食慾，只拿了幾片哈密瓜，吃了後就好多了）。但邊吃早餐邊趕蒼蠅、保護食物實在蠻惱人也蠻荒謬的......

Eiger Mountain & Soul 兩年前我們住了兩晚，很滿意，是第二次入住

一樣選擇可以看 Eiger 的景觀房，缺點是臨大街，比較吵。而因為正好遇到極端熱浪，沒有空調變成是絕大多數 Grindelwald 飯店的共同缺點。

飯店佔地很大，後方除了房間外，也有獨棟出租的 apartments，景觀也不差

飯店前棟聯通後棟的活動休憩區，健身房設備齊全，這排房間比較新也比較安靜

早餐還是很豐盛，只是 Grindelwald 地區的蒼蠅問題實在很嚴重，都必須邊吃邊「保護食物」，蠻惱人的 >_<

Andermatt - Boutique Hotel The River House (Comfort Alpine Double)

這是在老城區內的傳統阿爾卑斯山城風格飯店，木屋結構、房間數不多、沒有電梯，除了住宿外，也有對外營業的餐廳。店主蠻健談的，我們隔天要退房時聊到接下來我們要去 Lugano，馬上用 ipad 開地圖告訴我們可以去哪裡健行。

房間內部是溫暖質樸的木屋＋現代簡約風格設計，有現代化的設備（USB 充電、iPad...）。我們的房間在比較高層，有又大又高的床（對亞洲女性來說真的很高），窗外可以看到貫穿小城的 Reuss River，其實蠻舒適的。但我坐在房間內一直覺得屋子在「晃」，而Ａ沒什麼感覺，一開始以為自己怎麼了，量測血氧、體溫排除身體因素，起身走路也沒有頭暈，才比較放心。Ａ推測是木屋結構的關係，也觀察到桌上的玻璃水平中的水真的有些微晃動，後來問 Gemini & ChatGPT，說是因為 Andermatt 位於山谷中，風切加上木屋結構，我們的房間是邊間，確實容易有微震感，這是山谷木屋的常見現象。

飯店早餐在一樓的古典用餐室，周圍的櫃上是自助取餐檯，有美味的歐式鄉村麵包、cheese、冷肉、冷飲，蔬菜條與堅果則放在精美的小櫃子中。服務人員會來問熱飲、蛋類料理的需求，Ａ點簡單的水煮蛋，出餐時上面畫著可愛的笑臉，逗得我們以及隔壁桌的女生一直笑。

位於舊城區內的紅色外觀傳統木屋 - Boutique Hotel The River House

我們的房間是從最上方算的第二層，比較大、但會有屋簷斜角

坐在這張椅子吃晚餐時感覺到不斷地「搖晃」，換坐到長木椅上也一樣，嚇壞我了

古典的飲用餐室，大概覺得Ａ的水煮蛋太單調，還畫了一朵可愛的小花

新鮮的蔬菜、堅果、果乾「藏」在右方的那個玻璃櫥櫃中（食物也都有蓋子保護，因為這裡也有蒼蠅，但沒有 Grindelwald 嚴重）

Lugano - LUGANODANTE Boutique & Lifestyle Hotel (Premium Double)

這是我們這次最喜歡的住宿，地點方便 - 就在市中心纜車站出口旁，到火車站、逛街、走到湖邊都很方便；房間舒適、設備新穎 - 獨立空調舒適、軟硬適中的床、可以選擇適合自己的枕頭、每天冰箱中提供的冷飲、簡約而方便的置物空間設計，若要住多日，升級 Premium 絕對是值得的選擇；友善有禮的工作人員 - 我們一度誤觸浴室內的警急按鈕、還因為吹風機造成跳電，都獲得飯店人員妥適的詢問與協助。

早餐也很好，在舒適的餐廳空間享用多樣的自助早餐，除了豐富的冷食餐檯、麵包、糕點，還有一區義式熱食，有繽紛的各種蔬菜、菇類、烘蛋，咖啡除了咖啡機提供義式咖啡外，也有大摩卡壺煮的咖啡。每天服務人員還會不定時拿不同的「特選點心」（手工冰淇淋、小甜點之類的）逐桌問客人要不要嘗試看看，飯店的餐廳 Flamel 在 2023 ~ 2025 都有拿到必比登推薦，餐廳的工作人員對他們提供的餐點很有信心）。

我們在這裡度過非常愉快的六天五夜，以後若再來 Lugano，應該還是會選擇這裡。